Про шкідливість алкоголю

Банячи душу радує, а тіло голубить!

Багато з нас похід в лазню сприймають як звична справа. Для одних це дань багаторічної традиції, для інших — спосіб оздоровлення. Ще для когось — місце зустрічі з діловими партнерами або приємний відпочинок з друзями. Правда, сьогодні сучасні прихильники "легкої пари" не вітають один одного при зустрічі словами "Як потієш?" Можливо тому, що захоплення лазнею не настільки глибоко, щоб вимушувало поцікавитися історією цього питання. "Як потієш?" — В Римській імперії ця фраза замінювала звичне для нас "Як справи?". Римляни не жартували: знатні патриції основну частину дня проводили в лазнях (термах). У клубах вологої пари велися диспути, влаштовувалися світські прийоми, вирішувалися державні справи. У суспільних термах навіть. Читали, адже багато лазень було оснащено найбагатшими бібліотеками. У слов'ян лазня була практично в кожному дворі — наші предки в лазнях готували цілющі відвари для шкіри і волосся, лікували ревматизм, простуду і. навіть народжували дітей. Сучасна лазня втратила частину призначень своєї історичної попередниці. І хоч ні при одній лазні бібліотеки ви не знайдете, але все таки навіть сьогодні відвідини лазні залишаються одним з важливих елементів, наприклад, проведення ділових переговорів.

Лазня парить – здоров'я дарил!

Як затверджує один стародавній трактат, правильна лазня дає десять переваг: ясність розуму, свіжість, бадьорість, здоров'я, силу, красу, молодість, чистоту, приємний колір шкіри і увагу красивих жінок. Відзначимо, що той, хто на лазнях знається, ходить туди не стільки митися, скільки грітися і сильно потіти.

За один банний сеанс з організму людини вивидітся до 1,5 літра поту. З потім виходять з організму солі натрію, хлориди, молочна кислота, сечовина — кінцеві продукти обміну, токсичні для людини. Банна процедура сприяє інтенсивному виведенню шлаків, а отже, полегшує роботу нирок, покращує водно-соляний баланс організму.

Лазня також дозволяє поповнити організм вологою. Одна з особливостей людського життя – постійна боротьба організму за зберігання оптимальної кількості вологи і тепла. Поміркуйте самі: триденний людський зародок перебуває на 97% з води, дорослий – майже на дві третини своєї ваги, а людина у віці ще менше. Доросла людина за нормальних умов видихає за 1 годину близько 25,5 грама води (у добу близько 600 грамів!). З роками будь-яка людина втрачає воду і тепло, а з ними його організм покидає і життєва сила. Волога банна процедура дозволяє організму людини поповнювати і те, і інше. В результаті цього життєві імпульси в організмі людини поновлюються. Особливо це корисно для літніх і старих людей.

Банячи також благотворно впливає на шкірні захворювання. Більшість шкірних хвороб визванни викидами токсинів зсередини організму на шкіру. Таким чином організм бореться з отруйними речовинами, які накопичуються в нім. Чиста, здорова шкіра протидіє агресії мікробів. Зараження через шкіру можливо лише при її забрудненні. Сильний, приємний жар лазні також відкриває і ретельно прочищає всі пори тіла, видаляє грязь, м'яко знімає з верхнього шару шкіри клітки, що омертвіли (тільки за одну добу у людини відмирає і поновлюється двадцята частина кліток шкірного покриву). Ще вологий жар лазні допомагає самовідновленню шкіри. Гарячі і вологі процедури дозволяють підсилити потік крові, тренують судини, які прилягають до шкіри. Від цього шкіра виглядає не тільки привабливішою, але і поліпшуються її фізіологічні властивості, їй не страшні перепади температур. До того ж, підвищується її дотична чутливість.

Пари лазні збільшують циркуляторні процеси в організмі, розслабляют спазми в тканинах і органах, що сприяє відновленню нормальної циркуляції крові, а отже - відновлює роботу органів і тканин. Простій прогрівання організму допомагає просто і ефективно позбутися застою крові. Особливо цінним є те, що в результаті нагрівання організму починає рухатися резервна кров, якій у людини 1 літр (з 5-6 літрів). Резервна кров, багата найціннішими живильними речовинами відмінно живить клітки організму. Академік І. Р. Тарханов довів, що після банної процедури кількість еритроцитів і гемоглобіну помітно збільшується. Останні дослідження підтвердили це відкриття. Збільшується і кількість лейкоцитів, які беруть участь в імунному захисті організму. Посилення кровообігу, у свою чергу, приводить до підвищення температури тіла. Підвищення температури впливає на збільшення активності окислювально відновних ферментів в клітках. У результаті в організмі активуються окислювальні процеси. Краще засвоюються харчові речовини, шлаки окислюються і виводяться з організму. Активність ферментів і підвищений обмін речовин приводять до того, що у людини з'являється здоровий апетит. Це дозволяє нормалізувати багато відхилень в роботі органів травлення, підвищити засвоєння харчових речовин.

Під впливом жару відбувається активізація роботи серцевого м'яза. Сила його скорочень збільшується. Регулярна лазня тренує серцевий м'яз. Це було підтверджено експериментально.

Банячи дуже добре стимулює дихання. Гаряче вологе повітря впливає на гортань і на слізовую носа. Оскільки посилений обмін речовин під час дії жару потребує кисню, дихання частішає, стає глибшим, а це, у свою чергу, покращує повітрообмін в легеневих альвеолах. Вентиляція легенів зростає більш, ніж в два з половиною рази. Після жару лазні краще дихається, прочищені пори шкіри, виведені токсини з крові, покращувана мікроциркуляція. Після банної процедури споживання кисню збільшується в середньому на одну третину.

Лазня покращує психічний стан людини. Коли в результаті впливу жару організм починає краще функціонувати, людина відчуває себе комфортніше: її нічого не дратує, і вона психологічно відпочиває. До того ж, жар лазні знімає втома, яка поступово накопичується протягом тижня. З м'язів з потім віддаляється молочна кислота, яка підсилює відчуття втоми. Банний жар, прогрівши шкіру, м'язи, різноманітні тканини і органи, викликає приємне розслаблення. Розслаблення і прогрівання – основне, що необхідне для сприятливого відновлення життєвих сил. Все це створює окрилений, оптимістичний настрій. Коли організм розслаблений, наступає здоровий, безтурботний сон.

Короткий екскурс в історію закарпатських лазень

Нагадаємо, що в ІІ столітті нашої ери Закарпаття входило в контактну прикордонну зону з римською провінцією Верхня Дакия. Банячи для римлян служила ритуальним приміщенням, була невід'ємною частиною їх житла, а вже пізніше інші народи копіювали Великий Рим і намагалися уподібнитися римлянам. Не виключено, що і предки закарпатців, даки і кельти, які населяли ці землі, парилися в лазнях, схожих на римських.

Пізніше слов'янські народи (зокрема, білі хорвати), що в перебіг в VI-VIII століть створювали закарпатську історію, створили з лазні цілий культ. Лазні тоді топилися березовими полінами, які дають великий жар (недаремно ж в Закарпатті безліч таких місць як Великий Березний, Малий Березний, Березникі, Березово). Активно використовувалися березові віники, а також настої трав, квас, хміль. Березові віники виготовлялися за встановленими правилами і в певну пору року. Іноді користувалися віниками з дуба, кропиви, ялівцю. Про любов слов'ян до лазні свідчить прислів'я Лазня парить, лазня править, банячи все поправить“.

Перші відомості про використання лазень на основі мінеральних вод в Ужгороді належать до ХvІІ століттю. Були це примітивні парниє-"купелі"вблізі від джерел мінеральних вод, які широко використовувало населення міста, особливо в кінці ХІХ століття. У чехословацький період лазні почали масово з'являтися в туристичних закладах по всьому Закарпаттю, але все таки розквіт банних комплексів при готелях і мотелях відбувся тільки в радянський період. Сьогодні ж ця традиція широко використовується як важливого сопутствующго туристичного продукту. Хоча, на жаль, саме в цей період з'являється суха сауна, яка не має нічого спільного з фінською лазнею, і яка абсолютно невластива нашій кліматичній зоні і не корисна нашому організму. Крім того, неякісні і дешеві електричні сауни (виробництва Китаю і Малайзії), які у нас прийнято називати "фінськими", не тільки не допомагають, а ще і шкодять нашому здоров'ю. Зокрема, лікарями-дерматологами вже доведена шкідливість для шкіри суперсучасних інфрачервоних саун.

Цікаво, що в даний час існує тільки одне місце на всій території Закарпаття, де на власній шкурі можна випробувати банні традиції закарпатців. Це банний комплекс "Унгвар'ський" в місті Ужгороді, де зібрано колекцію історичних для Закарпаття лазень. Але які ж вони, ці традиції?

Карпатська лазня – це результат змішування традицій угорців і словаків, румунів і українців, кельтів і даков, гуцулів і русинів, своєрідна суміш достояній всіх народностей, які населяли схили Карпат і Паннонськую низовина. У основі карпатської лазні трав'яний чай і трав'яні масла з цілющих карпатських трав, камені базальтових карпатських порід і гірський лід природно структурованої води гірських карпатських річок. Суміші трав зазвичай підбираються залежно від бажаного ефекту: для антидепресивної дії на основі валеріани і звіробою, антисептичної дії – меліси, звіробою і м'яти, вітамінозної і імунної дії – калини, суниці, кропиви, липи і шипшини, заспокійливої дії – валеріани і материнки, а для освіжаючої і тонізуючої – материнки і меліси.

Гуцулська лазня.

Особливість життя гуцулів (одній з етнографічних груп українців, яка проживає в гірській частині України Карпатах), спосіб господарювання, життя в горах серед хвойних лісів, де холодний сезон триваліший, ніж в інших українських землях, – все це привело до появи такого своєрідного явища як гуцульська банячи. Гуцули взимку, рубаючи дерева високо в горах, для підтримки чистоти тіла розтоплювали вогнище в своїх колибах і розтирали себе річковим льодом і снігом, при цьому вживаючи величезну кількість буркута (природної мінеральної води). Влітку використовувався рубаний лід, який зберігався протягом теплого періоду під товстим шаром тирси. Ця процедура не тільки дозволяла краще очиститися від грязі, чим за допомогою традиційних обливань водою, вона також краще очищала весь організм, тонізувала і оздоровлювала тіло. Контраст температур в гуцульськой лазні підвищує потовиділення і еластичність шкіри, розм'якшує епідерміс, знімає ороговілий шар, покращує дихання шкіри. Споживання під час процедури великої кількості мінеральної води приводить до очищення пір шкіри, активізує роботу потових залоз і виводить токсини, шлаки і підшкірний жир, насищає тіло корисними мінералами, а також покращує роботу кровоносної системи.

Мінеральна лазня в чані

Купання в чанах з мінеральною водою було відоме в Европе ще з кельтських часів, особливо в гірських регіонах – Альпах, Карпатах, Піренеях і називалося купальнями. Користь від таких ванн не підлягала сумніву, адже окрім простий чищення організму, мінеральна вода ще дуже добре впливає на загальний тонус, покращує дихання шкіри, і насищає її через відкриті пори необхідними мінералами, а також покращує роботу кровоносної системи. Температура в чані підтримується на рівні до 40. Для витривалих клієнтів можна і до 45 градусів. Сидять люди в мінеральних лазнях так, щоб ділянка серця знаходилася над водою.

Кельтська лазня

Цілющий ефект трав'яних масел і настоянок був відомий ще з часів, коли Закарпаття знаходилося під владою кельтських племен. Саме тих племен, воїни яких тримали в страху всю Европу, проти яких вів безперервні війни Юлій Цезарь. Під час лікування поранених воїнів, кельтські друїди-жерці відзначили, що теплі просочені настоями трав шматки тканини, якщо в низ завернутися, краще загоюють рани. Тому з часом з'явився звичай після купелі лежати, завернувшись в простирадло, зволожене спеціально підібраними трав'яними настоями. Цілющі карпатські трави для кельтської лазні запарюються на мінеральній воді і залежно від вашого стану і побажань викор